Недорого и вполне вкусно (и не только туристам из России) перекусить можно в супермаркетах - помимо нарезок мясных изделий, сыра и хлеба, много где продается и готовая еда типа макарон с мясом, жареной рыбы и т.д. (разогревают). на раз можно уложиться в 3-4 евро на чел.
На перекусить очень даже ничего по цене/качеству.

По конкретным местам (чтоб сидеть за столиком) советовать не буду - на вкус и цвет, что называется (но можно почитать отзывы на ТрипЭдвайзер или здесь на сайте про различные рестораны).
Более-менее работает правило на вкусность заведения, когда среди посетителей много итальянцев. При обеде в кафе рассчитывайте как минимум на (=от) 12-15 евро за салат или пасту или пиццу и т.д., из напитков лучше попросить обычную воду (в т.ч. из под крана) или кофе или бокал вина: различные кокы-колы и т.п. в разы дороже, чем в магазине.
И имейте в виду, что при сидении за столиком зачастую в счет входит обслуживание (так называемое, каперто).

Если были уже в Италии, наверное, уже все это знаете, если нет - ну, что-то, может, пригодиться...

Спасибо большое. В Италию отправляюсь впервые,поэтому по максимуму собираю информацию.

кстати, про воду еще забыл добавить. Именно в Риме по всему городу фонтаны с водой на каждом углу, так что, один раз купив водички в 0,5л, можно смело пополнять пустую бутылочку из уличных фонтанов!
Тоже как вариант экономии на продуктах

Андрей, здравствуйте... ну вот пересеклись и абсолютно случайно второй раз... похоже пора в друзья добавлять )... считаю замечание про супермаркеты очень даже разумным. Скажу честно вкусно и не дорого, тем более, что пиццу-пасту я не люблю, в кафешках-ресторанчиках Рима мне покушать не удавалось, а супермаркет вполне себе ничего )

Отличный совет выше, смело пользуйтесь! Успехов

Если дешево, в Риме на каждом углу забегаловки-пиццерии, но пицца там очень вкусная. Там нет столиков как таковых, часто вода стоит бесплатно. Много видов пиццы, отрезают любой кусок. Мы выбирали те, в которых местные на вынос брали. Если плотно покушать хороший ресторанчик Luzzi (Via Di San Giovanni In Laterano 88) он не так далеко от Колизея.

По поводу фонтанов - есть десяток не питьевых, посматривайте на таблички. Вся вода из-под крана питьевая. Кофе у стойки в два раза дешевле, нежели за столиком.
К совету по воду супермаркетов присоединяюсь целиком. Мы обычно делаем себе утром сложный бутерброд из супермаркетовских колбас и разных маринованных овощей и это едим в качестве обеда, чтобы не терять время.
Подешевле рестораны в Трастевере, но не намного. Ориентироваться лучше по заполненности)
Не совсем ресторан, но зайти стоит - булочная в еврейском квартале на углу via portico Octavia. Очень аутентично и замечательная выпечка.

Добрый день!
Очень рекомендую ресторанчики на Кампо деи Фиори. Цены здесь ниже чем в других местах в центре Рима. Кормят вкусно. Можно выбрать любой ресторан, из расположенных по периметру площади.
Есть еще одно заведение между Колизеем и базиликой Сан Клементе (называется Pizzeria Luzzi) . Интерьер очень скромный, но цены смешные и еда вкусная. Сюда надо приходить пораньше, т.к. со столиками могут быть проблемы.
Да, с питьевой водой в римских фонтанах рекомендую быть осторожнее.

ой, а я пил из всех подряд , вроде живой,.. да и проблем с пищеварением не было...
честно говоря, даже и не замечал табличек - в след.раз буду присматриваться...

Нам тоже очень нравились маленькие пиццерии, с "пиццой кусочками" , как мы называли, когда огромные делают пиццы с разнообразными начинками, и отрезают тебе от любой кусок любого размера. Можно много попробовать, к тому же на них реально много начинки, а стоят намного дешевле, чем в обычной пиццерии. Их много по городу - увидите! А насчет воды, да, можно пить воду из-под крана или фонтанчика на улице. Но однажды, после того, как мы налили из уличного фонтанчика воду в бутылку, к нему подошел бомж и стал пить, облизывая кран. После этого мы наливали воду только из таких фонтанчиков, к которым нельзя дотянуться ртом.

Вкусно и недорого наверное не бывает.Мест для перекуса очень много.Правильно пишут о возможности купить готовые продукты в супермаркетах или просто мясо +сыр+оливки+выпечка+вино.Все получается очень недорого.Насчет кафе и ресторанов чаще всего действует правило что чем дальше от центральных улиц и достопримечательностей,тем дешевле и меньше ждать заказ.Мой личный опыт;в первый вечер на маленькой непроходной улочке недалеко от моего отеля наткнулись на кафе где было много народу и внутри и на улице,сели ,заказали, ждали недолго и все было вкусно.Всю неделю ходили на ужин туда.Нас стали узнавать и в конце недели нам всегда находили место даже при полном аншлаге.Кстати если в ресторане вам предлагают собственное вино, то это как правило вкусно и не дорого.

А как насчет happy hour (хэппи ауэр) ?

В Милане - это модное явление для многих бывает прекрасным ужином.
Цена - от 5 до 12 евро, предлагают от 5 до ... десятков разных горячих и холодных "закусок".
Выбираешь один стакан любого напитка и сам себе накладываешь на тарелочку любое количество еды. Повторять походы за вкуснятиной можно.
Второй напиток - как и первый, тоже платный.
Начало обычно после 19:30,
на дверях бара написано, имеется ли такой сервис.

Только что оттуда. В Трастевере покушали ну просто замечательно. И чуть дешевле, чем в центре. Понятно, что не с Мишленовскими звёздами, зато всё, как Вы описали: чтоб вкусно и не дорого ( чтоб не только пицца и паста, а желательно мясо.)
Ресторан Hosteria Del Moro da Tony. Адрес: Vicolo del Cinque 36.
Места заказывать не нужно. Проверено на себе.
А в самом Трастевере обязательно зайдите в собор Санта Мария Трастевере. Грандиозно.
Ну и пройтись по набережной Тибра.
Насчёт метро. Мы по всему городу ходили пешком. Так Вы больше увидите. На самом деле расстояния вполне проходимые. От вокзала до Трастевере пешком можно за час дойти, если просто идти. Если по пути сворачивать в каждый музей или магазин, то кидайте еще пару часов. Аккурат проголодаться успеете...

Метро не лучший способ передвигаться по Риму: всего две линии и многие части города станциями не покрыты. Вообще там всё в пешей доступности – если из какой-то центральной точки передвигаться, то за 20 минут в любую часть дойдёте. И если всё же метро, то Piramide, оттуда идите по Via Marmorata и сверните на Ponte Sublico. Другая остановка, ближайшая к Трастевере: Circo Massimo.
По Via Circo Massimo к Ponte Palatino. 7 минут в обоих случаях.

Ближайшая станция метро - Circo Massimo но, как Вам уже сказали выше - метро в Риме не очень функционально, на автобусах гораздо удобней. Хотя, конечно, зависит от того, откуда ехать.
Замечательно покушать в Трастевере можно практически на каждом шагу, даже не буду рекомендовать какое-то определенное место, потому что их тут и правда тьма! Поесть вкуснее всего и дешевле всего в Риме - это сюда.
Ну а посмотреть - в Трастевере масса интересных мест. Не считая самого района, который уже достопримечательность. Про Санта-Мария ин Трастевере Вам уже сказали. Обязательно зайдите еще в церковь Санта Чечилия, и постарайтесь сделать это до обеда - в монастыре, которому принадлежит церковь, можно увидеть изумительную фреску Пьетро Каваллини.
Сходите в виллу Фарнезина - она небольшая, много сил и времени не отнимет, а фрески Рафаэля, Содомы и Балдассаре Перруцци там фантастические.
Еще можно подняться на холм Яникул, к монументальному фонтану Аква Паола. Там прекрасная смотровая площадка. Ну и если сил хватит - парк виллы Дориа-Памфили на закуску!
Подробнее можете почитать тут https://www.tourister.ru/responses/id_11962
https://www.tourister.ru/responses/id_12051

Вот, пока писал, отправила свой совет Катя. Обратите особое внимание на её ссылки - это лучшее, что я читал о Трастевере.

На мой взгляд,Метро Чирко Массимо. Кроме указаной выше Santa Maria a Trastevere, на мой взгляд обязательна San Francesco a Ripa с потрясающей работой Бернини "Экстаз (оргазм) св. Людовики Альбертини", и великолепная церковь Santa Cicilia in Trasrevere. А из мясных блюд, попробуйте saltimboca (сальтинбока - дословный перевод - прыгай в рот). Очень римское блюдо.

Сальтинбока это вообще-то маленькие закусочки на один зуб, а не название мясного блюда. Поэтому они так и называются, что их не надо даже откусывать, положил в рот и жуй. У нас в Неаполе их подают перед началом обеда, для разминки.

Не знаю, как в Неаполе, а вот в Риме несколько раз приходилось заказывать сальтинбока. И как раз в Трастевере. Она и называется Сальтинбока Алла Романа. И был это приличный в три слоя шницель (кажется телятина снаружи, а внутри прошуто). Да еще с травками какими то. Шалфеем, что ли.

Интересно, совсем другое блюдо

Обязательно поднимитесь к Фонтан Аква Паола и дальше наверх к площади Гарибальди, оттуда лучшие виды на вечерний Рим !

Тут скорее просто маленькие кафе-бистро-пиццерии почти на каждом шагу, где на вес еда продается. Но стоит учесть - горячих напитков в них нет (только вода, газировка и иногда пиво). В разных районах разная пицца. Посоветовать сложно, но однозначно одно - чем дальше от туристических мест, тем дешевле. Также стоит смотреть где есть местные - туда верно можно идти.

Вроде шведского стола, обычно в китайских ресторанчиках меню.

по своим наблюдениям - картошка не сильно популярна в Италии...
мяса полно в любом виде (вплоть до нарезки любого вида колбас, прошутто в супермаркете).

не сторонник рекомендаций конкретных мест (на вкус и цвет...), поэтому задайте в поисковике ristoranti roma termini carne

Картошки в Италии вообще не встречал (может быть просто не сложилось?) . А вот мяса полно. Да еще какого!!!!

я только в магазинах и на рынках видел (т.е. не все так катастрофично, если самим готовить... )

Картофель запеченный в духовке, картофель фри, отварной, пюре...любой картофель на гарнир, абсолютно везде.

Александр, здравствуйте еще раз. Я живу в Риме уже почти десять лет. Конечно, в Италии есть картошка (запеченная в духовке, картошка фри) и мяса много.


Желаю отличного путешествия по Италии!

Картофель - везде есть, в разных формах приготовления! Мясо тем более...