По жилью - ищите и торгуйтесь, 1000 рупий на двоих за ночь - предел, обычно 800 за дабл.
Передвигаться - автобусами, стоят копейки. Например Негомбо-Канди меньше 2,5 баксов.
Самое дорогое - вход в достопримечательности, от 10 баксов в Канди до 30 в Сигирии. Плюс - по древним городам нанимать туктуки, тоже примерно 800 рупий в день и торговаться.
В общем - общайтесь с местными и торгуйтесь.