Среди российских курортов Сочи является самым популярным направлением у россиян. Здесь можно не только купаться в море и загорать на пляже, но и активно отдыхать, например, заниматься яхтингом, трекингом в горах, дайвингом, поездками на лошадях верхом, полётами на вертолётах и т. д.
Прогулки на яхте Сочи — весьма популярное времяпрепровождение у тех, кто устал лежать на пляже. Компания «Адмирал Сочи» организует индивидуальные морские прогулки и экскурсии по Чёрному морю из Морского порта Сочи на современных комфортабельных яхтах и катерах. Такие прогулки возможны круглый год. Морская прогулка — это возможность совершить познавательную экскурсию, полюбоваться отличными видами города с воды, искупаться в уединённых бухтах, поближе познакомиться с дельфинами.
Дайвинг — ещё одно популярное активное времяпрепровождение в Сочи. Окрестности курорта являются прекрасным местом для погружений с аквалангом. Дайвинг в Сочи характеризуется подходящими природными условиями, развитой инфраструктурой и наличием подготовленных инструкторов.
Сплав по горным рекам, или рафтинг, также довольно востребован у туристов в Сочи. Самый популярный местный маршрут для рафтинга включает горную реку Мзымта, протекающую по живописному ущелью Ахцу, каньон и водопад «Пасть дракона», карстовые пещеры.
Джиппинг — ещё один вид активного отдыха, популярный у туристов. Как правило, в ходе поездки на джипах гости посещают бассейн реки Псахо в Адлерском районе — от Сухого ущелья до горы Ахун. Ещё один маршрут пролегает по территории соседней Абхазии к озеру Рица.
Популярными являются и походы в горы — трекинг. Этот вид отдыха доступен, в основном, в летнее время. Имеется несколько маршрутов: 33 водопада — поход к водопадам в долине реки Шахе, Кавказский государственный природный биосферный заповедник с реликтовыми рощами, чайные плантации в посёлках Дагомыс и Уч-Дере.
Туристы в Сочи любят и конные прогулки. В здешних конюшнях лошади хорошо обучены и ухожены, инструкторы отлично подготовлены. Как правило, в ходе прогулки верхом можно увидеть Ахштырскую пещеру, Белые скалы, каньон Псахо, каменный карьер.
Ещё один вид активного отдыха в районе Сочи — это полёты на вертолётах. Из-за довольно высокой стоимости они не так популярны, как прогулки на яхтах или джиппинг, но свои поклонники у этого вида времяпрепровождения тоже есть. С борта вертолёта можно увидеть отличную панораму курорта и его пригородов, горных районов, морского побережья.
