Что такое отпуск? Это отдых для души и тела. Правда, большинство людей воспринимает это неправильно, полагая, что лучший отдых для организма должен быть пассивным и исключать какие-либо нагрузки. На самом деле, ваше тело скажет «спасибо», если вы проведете свой отпуск, не забывая о физических упражнениях. Тогда вы вернетесь к рабочим будням бодрыми и полными сил. Для тех, кто хочет совместить отдых с фитнесом, столичные клубы предлагают специальные фитнес-туры. Рассмотрим их преимущества.
1. Сбалансированность пассивного и активного отдыха. Название «фитнес-тур» не должно пугать и вводить в заблуждение. Никто не будет заставлять вас заниматься йогой или горными лыжами 24 часа в сутки. Все-таки это отдых, поэтому главная особенность такой поездки - сбалансированная программа, включающая в себя как тренировки и спортивные соревнования, так и культурные мероприятия, вечеринки, экскурсии в интересные места.
2. Путешествие в другие страны. Фитнес-тур предполагает поездку команды единомышленников в сопровождении тренеров в другие города и даже страны. Выбор места назначения зависит от вида спорта, которым вы желаете заниматься. Например, если вам по вкусу горные лыжи, то, естественно, что в Таиланд вы не отправитесь. Эта страна больше подойдет для занятий йогой.
3. Отсутствие организационных вопросов. Удобство фитнес-туров в том, что все вопросы, связанные с поездкой, организацией тренировок и вашего участия в соревнованиях, берет на себя спортивный клуб. Вам не нужно не только оформлять визу, бронировать отель и покупать билеты, но и лично подавать заявку на участие в состязаниях и гонках и заботиться о спортивном снаряжении. Это все ложиться на плечи клуба, а ваша задача - собрать чемодан и взять с собой хорошее настроение.
4. Профессиональная подготовка к соревнованиям. Фитнес-туры могут состоять как из простых тренировок, так и из интенсивного курса, если вы хотите принять участие в спортивных состязаниях. Например, таких, как лыжный марафон Int Ganghoferlauf, Leutasch (A) в Австрии. В таком случае придется больше времени потратить на работу с тренером и взглянуть на достопримечательности лишь одним глазком.
5. Возможность заниматься любимым видом спорта каждый день. В отпуске довольно сложно заставить себя самостоятельно делать физические упражнения, вставать на коньки или покорять горнолыжный склон. Наличие рядом тренера и людей, которые так же, как вы, желают оставаться всегда физически подтянутыми, - отличный стимул для того, чтобы не прерывать тренировки.
Правильно потраченный отпуск поможет вам зарядиться энергией на долгие месяцы. Новые впечатления, эмоции, достижения, а, возможно, даже победы в соревнованиях - все это отличный задел на будущее. После покорения горнолыжного склона или освоения сложных асан вам будет легче взобраться на карьерный Олимп.
