«Путешествие — лучшее средство образовать себя во всем», — считал Оскар Уайльд и был абсолютно прав. Чтобы поездка в экзотические страны запомнилась приятными впечатлениями, современному Колумбу и Магеллану важно не только упаковать багаж и распланировать маршрут, но и точно знать, какие хвори таятся среди прелестей дальних берегов. Как странствовать по миру в добром здравии, минуя опасные вирусы, расскажет Туристер.ру.
Предложения туристических агентств пестрят уникальными маршрутами для самых взыскательных путешественников. Но если адепты визитов в развитые страны ограждены от бед благами цивилизации, то сторонники экстремального отдыха рискуют куда больше. Соблазнившись эксклюзивной путевкой, многие не задумываются о том, чем чревата жажда экзотики.
Пренебрежение к медицинской подготовке может обернуться редкими инфекционными заболеваниями, каких не встретишь на территории Старого Света или Северной Америки. И если у аборигенов к местным недугам выработан частичный или полный иммунитет, то организм туриста с неизвестным возбудителем не знаком, а потому болезнь может протекать в тяжелой форме. Экзотические недуги сложно диагностировать, поскольку инфекции зачастую имеют длительный инкубационный период и проявляются уже после того, как путешественник вернется домой.
Туристические компании обязаны информировать клиентов об опасности заражения, на практике же это правило не всегда соблюдается. Да и сами путешественники не слишком утруждают себя профилактикой, но везет далеко не всем. Два летальных исхода из 128 случаев заболевания малярией, привезенной из Конго и Индии, зафиксировано в России в 2010 году. Нет сомнений, что первый пункт назначения разумного туриста — кабинет инфекциониста.
География заболеваний
Всемирная организация здравоохранения ВОЗ определила 47 стран Африканского континента, где существует угроза заражения и ведется регистрация заболеваний. В десятку основных причин смертности в странах третьего мира входит малярия.
Защитить себя и близких от заражения легко, если точно знать маршрут вплоть до предстоящих экскурсий. В странах Африки, Азии и Южной Америки высока вероятность подхватить тяжелые болезни, такие как чума, малярия, холера, брюшной тиф и менингококковая инфекция.
В более чем 40 странах тропического пояса желтой лихорадкой никого не удивишь. На территории Габона, Бенина, Руанды, Сан-Томе, Буркина-Фасо, Зимбабве, Камеруна, Кении, Либерии, Кот-д’Ивуара, Конго, Мавритании, Ганы, Заира, Мали, Панамы, Перу, Принсипи, Нигера, Палау, Того, ЦАР, Фр. Гвианы, и Чада въезд разрешен только со свидетельством о вакцинации.
В Танзании, Уганде, Мозамбике, Конго, США, Эквадоре, Перу, Боливии и Бразилии велик риск заражения чумой. Случаи заболевания зарегистрированы и в Индии, Зимбабве, Мадагаскаре, Мозамбике, Малави, Вьетнаме.
Индия, Лаос, Индонезия, Иран, Ирак, Турция, Афганистан, Боливия, Бразилия, Гватемала, Гондурас, Мексика, Никарагуа, Перу, Сальвадор, а также Ангола, Бурунди, Гана, Гвинея, Нигерия, Сомали, Чад, Уганда, Танзания, Сьерре-Леоне — очаги заражения холерой.
Вакцинация
Не игнорируйте рекомендации о профилактических прививках. Более того, делать их необходимо заранее, а не за несколько дней до предстоящей поездки. Большинство государств, где высок риск заболевания желтой лихорадкой, проверяют у визитеров свидетельства о вакцинации. Посольства некоторых южноамериканских и африканских стран могут потребовать справку о прививке не только для въезда на территорию, но и для получения визы.
Индия — одно из самых посещаемых государств мира и официально для знакомства с ее красотами прививок не требуются. И все же врачи советуют пройти вакцинацию от гепатита, А, поскольку в этой стране очень распространена «болезнь грязных рук». Укол ставят раз в год, либо 2 раза с интервалом в полгода — в данном случае иммунитет сохраняется около 10 лет. Не помешает защититься и от менингита, дифтерии и столбняка. В сезон дождей — с июня по август, край слонов и диких обезьян опасен малярией. Для профилактики стоит взять в дорогу и противопаразитный препарат «Мефлохин», во избежание проблем с желудочно-кишечным трактом можно обрабатывать руки раствором «Мирамистин».
Собираясь с мая по июль в Египет, Турцию или Арабские Эмираты, поберегите здоровье прививкой от москитной лихорадки. Гепатит, А и В не омрачит ваш отдых в стране фараонов и пирамид, если тщательно мыть руки и фрукты, а также пройти вакцинацию за 2–3 недели до поездки. За полгода перед тем как любоваться Персидским заливом, защите организм прививкой от гепатита В, минимальный срок вакцинации до тура в ОАЭ — 2 месяца. Брюшной тиф — опасность всех жарких стран, укол за пару недель до полета сведет риск к нулю на последующие пять лет. Вакцинация от полиомиелита рекомендуется тем, кто планирует поездку в Африку, от японского энцефалита — если вы отправляетесь в Азию и Индостан, а укол от менингита поможет сохранить здоровье в Южной Америке и на Среднем Востоке.
Яды местной кухни
В выборе гастрономических удовольствий любителям экзотической кухни не помешает избирательность. Карибские острова и вкус свежепойманной рыбы на всю жизнь запомнились русским туристам, пострадавшим от сигуатеры — отравления токсичными морепродуктами. Отдыхая на побережье Тихого океана, не спешите лакомиться моллюсками — рискуете получить паралич, амнезию и поражение нервов.
Китайская кухня характерна более прожаренными блюдами и потому менее опасна, чем японская или корейская, меню которых отличается изобилием сырых блюд. Остерегайтесь японского деликатеса — рыбы фугу. Она содержит смертельный яд тетродоксин, и аборигены знают об этом с древнейших времен. Вкушать прелести Таиланда рекомендуем по классическим маршрутам, прихватив с собой «Азитрал», а сохранить здоровье на мексиканских землях поможет «Рифаксимин».
Отдыхайте с пользой для здоровья и не забывайте о страховом полисе — в случае болезни он позволит вам получить медицинскую помощь. А вернувшись из путешествия, обязательно запишитесь на прием к врачу и сдайте кровь на анализ.
Аптечка туриста
Каждый из нас время от времени прибегает к помощи аптечки — одним жизненно необходим инсулин, другим достаточно витаминов. Но даже самому здоровому человеку, планирующему поездку за рубеж, крайне важно себя подстраховать: сумочка с лекарствами на дне чемодана — незаменимый помощник любого путешественника.
Зачастую именно самолечение становится спасением для туристов. Отправляясь в тропики, где очень жарко и в порядке вещей проблемы с питьевой водой, не помешает запастись противодиарейными препаратами и средствами от обезвоживания.
Возьмите с собой лекарства, которыми вы постоянно пользуетесь, а также необходимый минимум медикаментов на все случаи жизни:
- средства от укачивания и морской болезни;
- антимоскитные средства;
- противовоспалительные мази для заживления ссадин;
- дезинфицирующие глазные капли;
- крема от солнечных ожогов;
- лекарства от кашля, гриппа и боли в горле;
- средства от аллергии и антибактериальные препараты;
- обезболивающие и жаропонижающие средства;
- медикаменты от спазмов и судорог;
- лекарства от микробных расстройств и пищевых отравлений;
- ферментные препараты, улучшающие пищеварение;
- активированный уголь и средства от расстройства желудка;
- электронный градусник и запястный тонометр;
- для людей пенсионного возраста — «Валидол» и «Нитроглицерин»;
- вата, бинты и бактерицидный лейкопластырь;
- йод и зеленка, ушные капли.
Таможенные правила
Обязательно поинтересуйтесь правилами ввоза и вывоза медикаментов для страны, которую собираетесь посетить. В чужом государстве бывает нелегко найти привычные лекарства и объяснить фармацевту, какие препараты вам необходимы — их названия часто отличаются от российских. Помните о том, что в США и странах Европы даже самые элементарные препараты реализуют строго по рецепту, приобрести без оного можно лишь жаропонижающие и болеутоляющие средства.
Лекарства, ввозимые в страны Евросоюза, должны быть в фабричной упаковке. В страны Балтии запрещен ввоз таких препаратов, как «Валидол» и «Корвалол». В страны Ближнего востока нельзя ввозить транквилизаторы. При поездке в Австралию помните о том, что медицинские препараты подлежат декларированию.
Законы Арабских Эмиратов суровы, и большинство туристов даже не подозревают, какими неприятностями грозит ввоз запрещенных лекарств — в лучшем случае халатность может обернуться большим штрафом, в худшем — тюремным сроком.
В ОАЭ вне закона медикаменты с содержанием кодеина, поскольку это вещество считается наркотиком, влияющим на психику. В России же подобные препараты очень популярны — жаропонижающие, обезболивающие, противопростудные, в том числе таблетки «Седалгин» и «Пенталгин» содержат кодеин. В Эмиратах также под запретом: алфентанил, дифеноксилат, метадон, морфин, фентанил, пентазоцин, петидин, ремифентанил, суфентанил. Что касается разрешенных лекарств, в ОАЭ вы можете купить практически все — с развитием туризма в аптечных сетях работает много русскоговорящих фармацевтов.
Не изучив состав вывозимых медикаментов, туристы часто узнают о запретах от сотрудников таможенного контроля. Согласно федеральному закону «О лекарственных средствах» № 86−ФЗ от 22 июня 1998 года и таможенному законодательству РФ, для личного пользования из России можно вывозить препараты в количестве одной-двух аптечных упаковок. Спиртосодержащие настойки крепче 0,5% классифицируются как алкогольные напитки.
Если в препаратах содержатся такие вещества как метадон, морфин, кодеин, фенобарбитал, диморфен, эфедрин, вывезти их можно только предъявив таможенникам справку от лечащего врача и разрешение от Комитета по контролю за наркооборотом Министерства здравоохранения. Если вы страдаете хроническим заболеванием, и курс лечения требует больше 2 упаковок препарата, вывезти лекарства без пошлины можно по разрешению медучреждения, где состоите на учете.
