Снизить риск сердечного приступа и не допустить депрессии помогут регулярные путешествия. К таким выводам пришли сотрудники американской Ассоциации туризма, Трансамериканского центра пенсионных изысканий и Комиссии по вопросам старения, проводившие исследования по данной теме. Оказалось, что максимальную пользу для здоровья приносят путешествия, в которых принимают участие родные и самые близкие друзья.
Ученые сделали заключение, что те люди, которые совершают поездки на отдых раз в шесть лет, рискуют заполучить болезнь сердца или депрессию на 20% чаще, чем те, кто путешествует не реже, чем раз в год. Кроме того, выяснилось, что мужчины, которые предпочитают отказываться от ежегодного отпуска, на 20% больше подвержены риску умереть от заболеваний сердца. Американские специалисты также пришли к выводу, что короткие перерывы в работе оказываются куда полезнее, чем один продолжительный отпуск.
Респонденты отмечали, что планируя поездку, они рассчитывают получить в ходе отпуска удовольствие и расслабиться. Было немало и тех, кто просто хочет «убежать от всего».
Однако путешествие зачастую сопряжено с некоторого рода опасностями, так что расслабляться не стоит, и пренебрегать элементарными мерами предосторожности — тем более. Например, отправляясь в Африку, особенно в ее центральные страны, вам пригодится антимоскитная одежда. Если вы собираетесь в горы — позаботьтесь об удобной обуви, в северные края — о теплой и комфортной, а также непромокаемой одежде, а в жаркие страны не забудьте прихватить с собой солнцезащитный крем.
